전체 글47 정상체온 범위 (어린이 노인 성인) 체온 관리법 총정리 체온은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 가장 기본적인 지표입니다. 하지만 사람마다, 연령마다, 그리고 측정 부위에 따라 정상 체온 범위는 조금씩 다릅니다. 특히 노인과 어린이는 체온 조절 능력이 성인과 달라 같은 체온이라도 의미가 다를 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 성인·노인·어린이의 정상 체온 범위, 체온이 달라지는 이유, 측정 방법별 기준, 그리고 체온 이상 시 대처법까지 자세히 정리했습니다. 연령별 정상 체온 범위 구분 정상 체온 범위(섭씨 ℃) 특징 성인36.1 ~ 37.2℃활동량, 생리주기, 시간대에 따라 변동노인(65세 이상)35.8 ~ 36.8℃기초대사율 감소로 평균 체온이 낮음어린이(만 12세 이하)36.5 ~ 37.5℃신진대사가 활발하고 체온 조절이 미숙함 성인의 평균 체.. 2025. 10. 28. 패딩 세탁방법 세탁기 오리털 세탁 관리 팁까지! 겨울철 필수 아이템인 패딩은 자주 세탁하기 어렵고, 잘못 세탁하면 털이 뭉치거나 보온성이 떨어지는 등 손상되기 쉽습니다. 그러나 세탁소에 맡기지 않고도 집에서 충분히 깨끗하게 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 세탁기로 세탁할 때의 주의점, 오리털·거위털 패딩의 세탁 및 건조법, 그리고 장기 보관 시 눅눅함과 냄새를 방지하는 관리 팁까지 모두 정리했습니다. 패딩 세탁 전 확인사항패딩은 세탁에 앞서 ‘세탁 라벨’을 반드시 확인해야 합니다. 제조사에 따라 물세탁 가능 여부나 적정 온도가 다르기 때문입니다.물세탁 가능 표시(세탁기 아이콘) 이 있다면 세탁기로 세탁이 가능합니다.드라이클리닝 표시가 있다면 전문 세탁소에 맡기는 것이 좋습니다.오리털·거위털 충전재는 대부분 물세탁이 가능하지만,.. 2025. 10. 28. 난방비 지원 신청 지원대상 지원제도 완전정리 2025 년 겨울이 다가오면서 난방비 부담이 예년보다 더 커질 것이란 전망이 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 지원 대상, 신청 방법, 주요 제도 등을 정리해보겠습니다. 난방비 걱정 없이 따뜻한 겨울을 보내고 싶다면 반드시 확인하시기 바랍니다. 난방비 지원 제도 한눈에 보기대표적인 지원제도로는 다음과 같은 것들이 있습니다.에너지바우처: 기초생활수급자 및 차상위계층을 대상으로 전기·도시가스·지역난방·등유 등에 사용할 수 있는 바우처 형태의 지원금입니다. 지자체 난방비 추가지원: 중앙정부 지원 외에 각 지방자치단체에서 한파 대비 별도 지원금을 지급하는 경우가 있습니다. 예컨대 노인·장애인 가구에 현금 또는 지역화폐 형태로 지급됩니다.긴급복지지원(난방비 포함): 실직이나 질병 등 위기상황에 놓인 가구에 .. 2025. 10. 28. K-패스 교통카트 홈페이지 발급방법 총정리 K-Pass는 최근 한국에서 도입된 새로운 교통카드 시스템으로, 대중교통 이용 시 다양한 혜택을 제공하는 카드입니다. 이번 포스팅에서는 K-패스의 개념, 시행 배경, 지원 대상, 적용 지역, 할인 방식, 카드 등록 방법, 유의사항 등을 2025년 최신 기준으로 자세히 설명합니다. 교통비 절약에 관심 있는 분이라면 반드시 알아야 할 핵심 정보를 정리했습니다. K-패스란 무엇인가?K-패스(K-PASS)는 대중교통비를 일정 비율로 자동 환급해주는 정부 주도 통합 할인 제도입니다.즉, 시민이 버스나 지하철을 일정 횟수 이상 이용하면 사용 금액의 일부를 캐시백 형태로 되돌려주는 방식입니다. 시행 주체: 국토교통부운영기관: 한국지능형교통체계협회(KTTA), 한국교통안전공단 등시행 시기: 2024년 일부 지역 시.. 2025. 10. 27. 으뜸효율 환급사업 홈페이지 신청방법 최대 30만원! 최근 에너지 가격이 지속적으로 상승하면서 가정의 전기요금 부담이 커지고 있습니다. 이에 따라 정부는 국민이 에너지 효율이 높은 가전제품을 구매하도록 유도하고, 동시에 실질적인 경제적 혜택을 제공하기 위해 ‘으뜸효율 환급사업’을 운영하고 있습니다.2025년에도 으뜸효율 환급사업은 예산 규모를 조정하며 계속 시행되고 있습니다. 다만 예산 소진 시 조기 종료될 수 있으므로,만약 가전제품 교체를 고려하고 있다면, 효율 1등급 제품을 선택하고 반드시 으뜸효율 환급사업을 신청하시길 추천드립니다. 이번 글을 통해 30만원까지 환급받는 기회를 놓치지 마시기 바랍니다. 으뜸효율 환급사업의 개요‘으뜸효율 환급사업’은 산업통상자원부와 한국에너지공단이 주관하는 정책으로, 1등급 또는 고효율 인증을 받은 가전제품을 구입한 .. 2025. 10. 27. 김장배추 심는 시기 재배방법 완벽 정리 가을이 다가오면 가장 먼저 떠오르는 일이 바로 김장 준비입니다. 김장김치의 맛을 좌우하는 핵심 재료는 단연 배추이며, 그중에서도 ‘김장배추’는 일반 봄배추와 품종, 재배 방법, 시기 모두가 다릅니다. 김장배추는 단단한 결구(속이 꽉 찬 형태)와 달콤한 맛이 특징으로, 적절한 시기와 관리가 맛있는 김치를 완성하는 첫걸음입니다. 이번 글에서는 김장배추의 심는 시기, 재배 과정, 병충해 관리, 수확 시기와 보관 방법까지 단계별로 자세히 살펴보겠습니다. 김장배추의 생육 특성과 품종 선택김장배추는 냉량한 기후에서 가장 잘 자라는 작물입니다. 한여름의 고온기에는 생육이 부진하고 결구가 제대로 이루어지지 않기 때문에 가을 재배용 품종을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 김장용으로는 ‘춘광’, ‘청산’, ‘춘진.. 2025. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
